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【绿色观点】让自己越住越年轻!室内种植物培养晚年兴趣

本文作者林黛羚,绰号阿羚,丰原人。记录友善住居、工作场域及生活方式,并期许自己从记录到实践理想的住家。她的每一本着作都紧扣绿色生活及住居态度,时常登上畅销书排行榜。她对大自然友善轻鬆的相处之道,听她演讲像是春风拂面,可说是最佳的绿色亲善大使,也是绿学院绿色带路人。

人的行为,是内心与环境相互作用的结果。好的环境会让心情朝正面作用,进而影响人的行为更加积极有活力。着有《长寿从住宅建造开始》一书的东大工学博士林玉子女士曾提到,规划晚年生活的住宅,应该超越单纯的饮食、睡觉、居住等机能,更重要的条件是,从住宅中获得朝气蓬勃的精力!

替自己的家,找到心动源头!

刚满五十岁的莹莹,是一位单身独居的女性,非常喜爱园艺。她承租在板桥老公寓,阳台女儿墙上摆满花草、栏杆上挂着大大小小的苔球,老公寓顶楼,也有她的小花园。种植花草是她的精神寄託,每天上班前、下班后,至少都要花一小时维护花草。「只要默默欣赏着这些绿叶新芽,一整天的疲惫都消失了。」

可惜好景不常,老房东因病过世,房东儿子打算把她承租近二十年的房子转卖。「我跟老房东签的租约还有半年,房东儿子再给我一年时间,我得在十八个月内安顿好我的新家。」

为求稳定的生活,评估了自己的存款跟财务规划后,莹莹决定接下来以买代租,日前在新庄下订一间新成屋,作为自己下半辈子的家。「一年半载要找到交通方便、价格又负担得起的,大概就只有它了。」

她唯一觉得无奈的是,新家的阳台不但小、而且还是位在三楼的家,极有可能会被旁边大楼挡住阳光,「整年都不会有阳光照进来,只有弱弱的漫射光,这阳台顶多就洗晒衣服跟放置主机的功能了,根本不用想能不能种植物。」

「你能体会吗?有些植物我已经种了快十年了,现在要把它送人,以后也不能再拈花惹草。就像养了十多年的宠物,突然不能养一样,心里面少了一块肉了。」看她讲着眼睛红了,我赶紧回问她买的是什幺房型?「是三房一厅,其中一间房间太小,应该会取消做隔间,实质上是两房一厅。」

「有任何房间可能晒得到太阳吗?」我表面镇定地问莹莹,但其实内心蛮紧张的,因为如果都没有的话,我也不知道怎幺安慰她了。

「客厅有一大面窗户应该晒得到太阳,不过没有阳台。」

后来到现场看,还好,虽然西面的厨房阳台被邻栋大楼遮住了、但南面还有机会照到阳光。南面是客厅,有整片的固定窗。窗外有建筑物大樑遮住,但至少没有大楼遮着,某些角度应该还是可以照得到。

「你介意在室内靠窗处种种看吗?」我问。

「我没试过耶,真的可以吗?!」莹莹精神为之一振。

「试试看啊!当然你不能再种以前在阳台跟顶楼的植物,选择更耐阴又好照顾的植物,像是黄金葛、彩虹竹蕉、波斯顿蕨、虎尾兰等。如果你种得多、又有层次,可以考虑依照客厅窗户宽度,选三至四个深度约三十五至四十公分的花盆。这样才能够种些中型的植栽,照顾起来也比较方便。」

让兴趣成为养分,而不是伤害

我们讨论着,我注意到她有穿束腰带,以为是工作伤害。

「这个护腰吗?说来尴尬,这应该是我常蹲着修剪植物的关係吧!」莹莹说:「自从房东允许我使用顶楼,植物越来越多,我每天要蹲着修剪、弯腰扫落叶、移动盆栽,久了出现腰痛症状,戴了护腰会觉得比较舒服。」莹莹以拈花惹草当做心灵的疗癒,却也让腰付出代价。

「那你要不要从蹲着改成坐着啊?」我建议。「看似简单的蹲低,长时间下来也是会造成伤害的。现在妳还年轻,扭到腰容易康复。等你到七、八十岁、伴随身体老化,可承担不起一而再、再而三的腰伤!轻则躺床几天、重则可能要坐轮椅喔!」

讨论完,原本愁眉苦脸的莹莹,现在脸部线条柔和不少。现在她知道,不必再因搬家而捨弃种植花草的习惯,另外也可以透过订做与桌面同高的盆栽架,坐着就可以修剪花草,享受优雅无痛的莳花弄草的乐趣。

「我一直想做进阶苔球植栽、甚至开设小班教学,但苦无空间,也许这个与工作桌等高的盆栽架,预留一个桌面,就可以满足我的创作与教学需求!」看莹莹一改对新家的意兴阑珊,现在精神抖擞起来!期待她搬家后顺利装修出理想的绿手指空间、甚至可以创造一番新事业。

晚年不等于失能、高龄不等于长照。住家的设计,不该只停留在失能照护、或者辅助的角色而已。英国前首相邱吉尔曾说,「我们建造房子,然后房子塑造我们。」塑造一个让自己感到愉悦、满足个人志趣的家,激起自己的玩心或童心,甚至创造终身副业!

本文出自《后半辈子最想住的家:先做先赢!40 岁开始规画、50 岁开心打造,好房子让你笑着住到老》,原点出版。

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